カテゴリー:美容

残り汁も活用してDHAを摂取!魚の缶詰の栄養&調理のコツ

日本人の「魚離れ」が近年問題になっています。そこで、魚の缶詰が注目されています。・・・

若返りビタミンを毎日!アーモンドふりかけ&ペーストレシ

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、美容に役立つ食材として取り上げられることが・・・

ネイルがボコボコになる…セルフネイルを綺麗に仕上げるコ

「マニキュアを塗った直後はとてもきれいに仕上がっていたのに、時間がたったら気泡が・・・

シンプルでゆとりある暮らしに!家に余計な物を入れない習

シンプルでゆとりのある暮らしをするためには、家に余計なものを入れないことが大切で・・・

ふんわりトップで老け見え解消!細髪&薄毛対策スタイリン

年齢とともに髪は、細くなったりハリやコシがなくなったりする傾向があります。その結・・・

自宅で旅気分&地方支援!関東〜北陸の体に嬉しいお取り寄

在宅ワークやが外出自粛期間が続く最近は、よりよい社会の在り方について考える良い機・・・

美姿勢で美肌&ぺたんこお腹に?1日5分で美姿勢になるエク

正しい姿勢を維持している自信はありますか? 正しい姿勢を身につけることは、見た目・・・

ストレスで肌が荒れてしまったら…揺らぎ肌を労わるケア法

ストレスを感じる日々が続き、肌のコンディションがよくないと感じたことはありません・・・

ワセリンだけでウェットヘア!濡れつやスタイリングのコツ

「ヘアスタイルを流行りの濡れツヤにしてみたいけれど、専用のスタイリング剤を買って・・・

マスクで肌が荒れてしまう人必見!マスク肌荒れの原因&対

「マスクで肌荒れをしてしまう」という人も多いのではないでしょうか。美容家の筆者が・・・

生活の乱れで不調に?リモート中も気持ちよく過ごすアイデ

自宅にいる時間が増えると、ついダラダラと夜更かしや朝寝坊をしてしまいがちですよね・・・

自宅がジムに変身!?効果絶大!二の腕引き締めエクササイ

最近はジムがお休み中なため、体重が増えないか心配という方も多いと思います。ですが・・・

おこもり美容で肌をじっくり底上げ!オーガニック美容オイ

花粉や紫外線など、春の大気には肌を刺激する原因につながるものがたくさんありますよ・・・

断る勇気も必要!?「人に振り回されやすい星座」トップ3

今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「人に振・・・

抗酸化力抜群!?健康&美容に◎なグリーン系インナーケア

最近では、活性酸素を除去する「抗酸化成分」が身体やアンチエイジングに良いという考・・・