カテゴリー:美容

いつも100点を目ざしてない?自分をラクにする3つの質問

心のバランス感覚があると感じる人は、どこか余裕をも感じさせます。しかし、毎日忙し・・・

揺らぎ肌を穏やかに潤す!お守りコスメ&スキンケアのコツ

季節の変わり目やホルモンバランスの変化などで、急に肌がゆらいだり不調を感じること・・・

トマトでイライラ防止&潤い補給!?薬膳的・秋トマト活用

お弁当やサラダにスープと、日々、食卓にトマト料理が登場することは多いのではないで・・・

イマイチ肌は自律神経の乱れが原因?自律神経を整えるコツ

毎日スキンケアをしているのに、「肌荒れが改善されず肌につやがなくなってきた」「な・・・

便秘がちになってない?美腸を妨げるNG行動&腸活のコツ

きびしい残暑も終わり、やっと本格的に秋を感じられるようになりましたね。 秋といえ・・・

タフな精神の持ち主?「打たれ強さ度」がわかる心理テスト

占術家の筆者が、心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって、「・・・

膝が脂肪に埋もれてない?もたつく膝肉を解消する椅子エク

「ポチャつく膝肉は加齢のせい?」と気になるけれど、見て見ぬふりをしている人はいま・・・

専門家に教わる「更年期の不調を感じやすい人」の心と身体

女性ならいつか必ず迎える更年期。つやプラ読者の多くは「更年期まっただ中」もしくは・・・

翌日のお味噌汁を美味しくする!ちょい足し美容食材4つ

身近な発酵食品としておなじみの味噌。お湯を注ぐだけでできるフリーズドライやインス・・・

マスクの下もUVケア!石鹸オフできて肌負担が少ないUV下地

外出する際にマスクをしていると肌荒れしてしまう方が多いですよね。 マスクにはUV機・・・

見た目を変えて気分一新!乾いた心に潤いをチャージする方

思うようにいかない日が続くと、心が渇いていきます。そんな時は、まずは見た目から変・・・

飲んでコロナ太り対策!ダイエットに役立つ飲むヨーグルト

在宅ワークによる運動不足が気になっているという人が増えているのではないでしょうか・・・

マスクで敏感肌に!?敏感肌ライターが選ぶ低刺激美白コス

最近は、マスクによる肌荒れをする人も多くなりましたよね。これまで使っていた美白ア・・・

角質をオフしてクリア肌に!敏感肌でもOKなクレイペースト

以前より外出が少なくなったかもしれませんが、紫外線は油断大敵です。 紫外線量の多・・・

ボランティア精神旺盛!「助け合い精神が旺盛な星座」トッ

今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「助け合・・・