カテゴリー:美容

ダイエット中のおつまみに!旬のタコと野菜のヘルシーマリ

気温が高くなってくると、キリッと冷えた白ワインやビールなどが恋しくなりますよね。・・・

体が泳ぐサイズ感がカギ!薄着でも着痩せるコーデのポイン

急激に気温が高くなり、薄着にならざるを得ない毎日を過ごしているかと思います。「ま・・・

凛々しい眉&ぷっくり唇がヘルシー!長谷川京子メイクのコ

女優・モデルとして活躍中の長谷川京子さんが、日本の「ダイソン ヘアビューティーア・・・

粘膜強化で免疫力UP!?健康な粘膜のために摂りたい栄養素

身体を細菌やウイルスなどの外敵から守るには、「免疫力」が大切ですよね。そこで注目・・・

「性の話はタブー」は古い?SexualWellnessで心身を健康に

「Sexual Wellness(health)」という言葉を知っていますか? 筆者は現在、アメリカに・・・

気象による不調も軽減!?心身がスッキリするヴィンヤサヨ

梅雨空の影響を受けて頭痛や肩こりなどの不調を感じている人や、運動不足による身体の・・・

ストイックで誘惑に強い?「自己管理力が高い星座」トップ

今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「自己管・・・

+呼吸法で脂肪燃焼?ウォーキングの効果をアップする歩き

運動不足解消のために、ウォーキングを始めた方も多いことでしょう。手軽ですぐに始め・・・

唇ふっくら&縦ジワ目立たない!人気プランパーリップ比較

唇をふっくらと魅惑的に見せるプランパーリップは、トレンドのアイテムです。唇のたて・・・

白い部分にも美容に嬉しい栄養が!スイカの栄養&簡単レシ

夏の風物詩のひとつ「スイカ」には、豊富な水分以外にも夏バテ対策や紫外線ケアなどに・・・

小物&メイクのちょい足しで垢抜け!大人の無地Tコーデの

ある日「なんだかTシャツが似合わない」と、鏡の前に立つ自分の姿を見て筆者は思いま・・・

ダイエット中の水分補給に!美と健康をサポートする飲み物

「私たちの身体の約60%は水分でできている」といわれています。飲料水などでとった水・・・

食事でストレス対策!ストレスに強い心身を育むための栄養

自分では気がつかないうちにストレスを溜め込んでいる人もいらっしゃるのではないでし・・・

塗るだけでむくみスッキリ!重だる脚が軽くなるレッグジェ

「気温は暖かいのに脚は冷えてむくみ、だるくなる」というのが夏場に多いお悩みだと思・・・

1本で乳液&日焼け止め!時短で肌をしっかり守る日中用乳

スキンケアアイテムをあれこれ塗り重ねるのは、おっくうに感じますよね。しかし、肌の・・・