カテゴリー:美容

タンパク質足りてる?たっぷりタンパク質が摂れる食材3つ

普段、何気なく食べている「タンパク質類」の摂取量は足りていますか? 食材の種類を・・・

夏のダイエットに!罪悪感のない冷たいヨーグルトのデザー

冷たいデザートが食べたくなる夏。罪悪感を感じないヘルシーなデザートがあれば、ダイ・・・

お家時間で運気アップ!強運の人が住んでいる家の共通点5

最近は、お家時間が増えました。運のいい人は、どんな部屋に住んでいるのでしょうか。・・・

止まらない乾燥の原因は?肌の潤いを守るケア方法&アイテ

「何を塗っても肌の乾燥が改善されない」「肌のゆらぎを感じる」「ちょっとした刺激で・・・

大人こそカラーマスク?くすみ知らずの美肌に見えるマスク

マスクの定番カラーといえば「白」。しかし、白いマスクは肌色をくすんで見せてしまう・・・

首のシワ&コリを改善!こり固まった首がほぐれるマッサー

念入りなお手入れをしてきれいな顔をキープできていたとしても、深い首のシワが目立っ・・・

実はそれ「老化サラダ」かも!?「NGドレッシング」とおすすめオ

ヘルシーな食べ物の代表選手「サラダ」。 生野菜や温野菜をたっぷり使ったサラダは、・・・

無印良品で買える美容に嬉しいスープ3選

美容と健康のために食事に気をつかっていても、毎日の料理はたいへんですよね。そんな・・・

一見ヘルシーでも要注意!ダイエット中の上手な果物の食べ

ダイエット中は、甘い果物を丸ごと食べるよりも流動状のスムージーやジュースの方が罪・・・

目元と洋服のリンクで垢抜ける!印象別アイカラーの使い分

マスクをつけた状態で人に会ったり出かけたりすることが日常となり、アイメイクに力を・・・

おでこのシワが薄くなる!?表情筋をほぐすヘッドマッサー

アラフィフ世代になると、おでこのシワが気になりますよね。前髪でカバーすることはで・・・

黒髪ストレートで老け見え?アラフィフの若見えヘアのポイ

若い子に流行っている髪型を40・50代がやると、逆に違和感が出てしまうことがあります・・・

身近な食材で不眠対策!大人が安眠のために食べるべき食材

薬膳のベースになっている中医学(中国伝統医学)では、不眠にもタイプがあると考えま・・・

家事の合間にできる!お腹が凹む!立ったままお尻ストレッ

最近忙しくて、なかなか身体を動かす時間がないと感じていませんか? 運動不足で身体・・・

お家ご飯をもっと美味しく!腸活&美容に役立つ調理家電3

「おうち時間が増えて、お料理をするようになった!という方も増えましたよね。「今ま・・・